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清炒三丝
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梅花疏淡

这一道菜是做给父母吃的，少油少盐的，非常适合老年人食用。

时间:10分钟内
食材
胡萝卜 50g
山药 200g
芹菜 200g
油 适量
盐 适量
生姜 适量
香菜 适量
鸡精 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材。
  • 步骤 2/7
    食材摘洗干净，切好。 芹菜和山药用水焯一下，沥干水分。
  • 步骤 3/7
    锅中放油。
  • 步骤 4/7
    放入生姜、香菜。
  • 步骤 5/7
    放入胡萝卜，炒。
  • 步骤 6/7
    放入芹菜和山药。
  • 步骤 7/7
    放入盐翻炒均匀，关火。放入鸡精即可。
小贴士

炒的熟一点，适合老年人食用。

发布于 2020-01-03
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