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绿豆冰棍
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李秋水

好吃

时间:1-2小时
食材
绿豆 250g
油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    取绿豆适量，淘洗。
  • 步骤 2/9
    放进电压锅里加清水，
  • 步骤 3/9
    调至煮粥档高压。
  • 步骤 4/9
    煮好的绿豆沙，
  • 步骤 5/9
    加糖冷却。
  • 步骤 6/9
    倒进冰模里，
  • 步骤 7/9
    插上冰棍，
  • 步骤 8/9
    放进冰箱冷冻半天。
  • 步骤 9/9
    脱模即可。
小贴士

绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收。

发布于 2020-01-07
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