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枸杞红枣莲子汤
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瘟恳牟直揭

红枣和枸杞子都有养肝护肝的功效，春的季节，养肝尤为重要，就用红枣莲子勾芡汤来好好的调理身体吧。

时间:30分钟-1小时
食材
红枣 100g
莲子 70g
枸杞子 15g
冰糖 20g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备食材
  • 步骤 2/6
    红枣洗净，莲子洗净后用清水泡一小时后捞起
  • 步骤 3/6
    电压锅里加入清水，再把红枣，莲子和冰糖加入
  • 步骤 4/6
    盖上调煲汤档
  • 步骤 5/6
    等排完气后打开把枸杞子加入即可
  • 步骤 6/6
    上桌
小贴士

1.枸杞子最后加入能保持营养不流失和汤水清澈。

2.加入的冰糖量依照自家的口味调整

发布于 2019-09-03
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