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煎香肠芦笋
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前手缆谂媒

芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。这么营养的菜品是我家人的最爱。

时间:10分钟内
食材
肠 100g
芦笋 10根
油 适量
盐 适量
黑胡椒粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    芦笋洗净后切断备用。
  • 步骤 2/6
    锅中加入少量油后放入芦笋。
  • 步骤 3/6
    表面撒盐。
  • 步骤 4/6
    撒胡椒粉。
  • 步骤 5/6
    香肠反正面煎一下。
  • 步骤 6/6
    成品图
小贴士

芦笋反正面变绿即可出锅

发布于 2019-09-20
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