jxcaipu logo
微波炉银鱼
2.3万 热度 99 收藏
诗瑶

银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平,善补脾胃,且可宜肺、利水,可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。白色稍透明,长不过3厘米左右,通体无鳞,一向作为整体性食物应用即(内脏、头、翅等均不去掉,整体食用),而整体性食物目前作为一种天然的“长寿食品”为国际营养学会所确认。

时间:10分钟内
食材
银鱼 300g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    银鱼洗净
  • 步骤 2/3
    控干
  • 步骤 3/3
    撒上盐,放入微波炉大概3分钟即可
小贴士

银鱼很容易熟,不要转太久。

发布于 2023-02-19
相关菜谱
写评论