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黑芝麻蜜枣粥
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帽子

这次的这碗粥里不仅有大米、糯米、黑芝麻，还加入桂圆、松仁，让粥更多了一层坚果醇香，而大米糯米的综合口感，还有蜜枣的甜，这碗粥的食疗功效就明显多了，它有补血健胃的功能，老人、儿童和产妇都很适宜食用喔

时间:30分钟-1小时
食材
大米 200g
糯米 100g
松仁 20g
蜜枣 50g
桂圆 50g
黑芝麻 50g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    所有食材按你喜欢的比例放入盘中
  • 步骤 2/6
    把除去桂圆和蜜枣的食材加入清水洗净并加水泡上两小时
  • 步骤 3/6
    泡好的米转入小锅中
  • 步骤 4/6
    加入桂圆和蜜枣
  • 步骤 5/6
    开大火煮开转中小火，边煮边搅拌
  • 步骤 6/6
    煮大约半小时至粥呈粘稠状即可食用
小贴士

1、食材提前泡一下煮起来更方便

2、要不时的搅拌下以免粥糊锅底

3、蜜枣本身的甜度让这碗粥变得甜丝丝的，所以不用再加糖

发布于 2022-10-14
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