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枸杞瘦肉汤
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哀伤的月季罕

秋天干燥，应该多喝汤水。这枸杞瘦肉汤，有补血养颜的功效。枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

时间:30分钟-1小时
食材
瘦肉 60g
枸杞 20g
水 130ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    新鲜的瘦肉。 洗干净。 切成薄片。
  • 步骤 2/8
    拿个炖盅，把肉放进去。
  • 步骤 3/8
    枸杞少许。
  • 步骤 4/8
    用温开水浸泡半个钟。
  • 步骤 5/8
    将水和枸杞子倒入炖盅里。
  • 步骤 6/8
    把炖盅放进高压锅里。
  • 步骤 7/8
    时间为二十分钟。 分两次扭。
  • 步骤 8/8
    美味又好喝的汤来了。
小贴士

瘦肉切薄一点。

枸杞子提前浸泡。

发布于 2019-07-31
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