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黑玉米百合碎肉粥
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朗谒仲鸭簇_

黑玉米百合碎肉粥,做法简单,好吃好看还很养胃!

时间:30分钟-1小时
食材
大米 150g
黑玉米 100g
鲜百合 50g
香芹碎 10g
食用油 适量
酱油 适量
盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/16
    把所有材料准备好。
  • 步骤 2/16
    黑玉米洗干净，掰出玉米粒。
  • 步骤 3/16
    鲜百合剥去黄色瓣，再逐片剥开洗干净，沥干水分。
  • 步骤 4/16
    瘦肉洗干净切小块。
  • 步骤 5/16
    放进料理器中，搅拌成肉碎。
  • 步骤 6/16
    加入黑玉米粒。
  • 步骤 7/16
    再搅拌几下，搅拌成黑玉米肉碎。
  • 步骤 8/16
    取出，加入所有调料，搅拌均匀，并腌制10分钟。
  • 步骤 9/16
    大米洗干净，加入适量清水，煮成粥。
  • 步骤 10/16
    在腌制好的黑玉米肉碎中加入小许清水，把肉碎和稀。
  • 步骤 11/16
    倒入煮好的粥中，边倒边搅拌。
  • 步骤 12/16
    加入鲜百合和香芹碎。
  • 步骤 13/16
    煮开即可。
  • 步骤 14/16
    在腌制的时候已经加入盐，吃的时候要试过味，不够再适量加点盐。
  • 步骤 15/16
    一款非常健康养生的粥，不但适合小朋友，大人、老人都非常适合。
  • 步骤 16/16
    用料理器搅拌过的黑玉米碎碎的，特别容易消化。
小贴士

1、材料中的香芹可省略。

2、如果买不到黑玉米，可以用普通的甜玉米代替。

发布于 2020-01-06
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