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糯米小米稀粥
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娇嫩vital

糯米是一种营养价值很高的谷物，现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。今天将糯米与小米搭配在一起，做了这份香喷喷的糯米小米稀粥，清香可口，营养丰富。

时间:30分钟-1小时
食材
糯米 30g
小米 30g
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材
  • 步骤 2/8
    淘洗干净
  • 步骤 3/8
    将糯米倒入砂锅
  • 步骤 4/8
    倒入小米
  • 步骤 5/8
    添适量清水
  • 步骤 6/8
    大火煮开，小火慢煮半小时
  • 步骤 7/8
    做好了
  • 步骤 8/8
    可以喝喽
小贴士

糯米的选购：应选择米粒较大且饱满，颗粒均匀，颜色白皙，有米香，无杂质者佳。如果碎粒很多，颜色发暗，混有杂质，没有糯米特有的清香味，则表明糯米存放的时间过久，不宜选购。

发布于 2020-01-09
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