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菜饽饽
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忌戮透蠢瘸

玉米面食品很多，玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。(收起)

时间:1-2小时
食材
玉米面 1000g
石榴红 700g
韭菜 100g
油 适量
盐 适量
虾皮 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    开水烫玉米面放凉揉光滑
  • 步骤 2/7
    和好的馅
  • 步骤 3/7
    取适量的玉米面揉光滑压成窝
  • 步骤 4/7
    放适量的馅
  • 步骤 5/7
    将馅包住
  • 步骤 6/7
    摆放在蒸锅里，上汽蒸30分钟
  • 步骤 7/7
    蒸好的菜饽饽。
小贴士

无

发布于 2020-03-09
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