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韭菜牛肉豆渣饼
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哈密瓜空涛娆

榨豆浆是一举两得的好事,豆浆可以喝掉,豆渣也不浪费,可以在加工做成干粮,早饭解决了,有干有稀不错吧。豆渣里掺入牛肉韭菜馅更增加了营养,有植物蛋白和动物蛋白互补了。吃起来口感鲜香适口。

时间:10-30分钟
食材
豆渣 300g
适量
适量
鸡蛋 50g
饺子馅 300g
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    饺子馅、豆渣、鸡蛋、面粉;
  • 步骤 2/5
    步骤1中全部食材混合在一起搅匀;
  • 步骤 3/5
    调味;
  • 步骤 4/5
    电饼铛预热后用小饭勺装上一勺调好的豆渣,,摊在饼铛里;
  • 步骤 5/5
    两面煎至金黄约6~8分钟取出就可以吃了。
小贴士

1、豆渣里可以根据自己的喜好添加食材,做到营养均衡;

2、两面煎至金黄就可以出锅食用了。

发布于 2019-11-13
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