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生菜鸡蛋卷火腿肠
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生菜鸡蛋卷火腿肠
时间:10分钟内
食材
火腿肠
30g
鸡蛋
1个
生菜
1片
番茄酱
适量
菜油
适量
盐
适量
豆渣
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/11
准备食材
步骤 2/11
鸡蛋加入盐搅拌
步骤 3/11
加入一勺“核桃黄豆渣”搅拌(今天做核桃露剩下的豆渣)
步骤 4/11
煎锅加油。豆渣鸡蛋液倒入煎锅煎熟
步骤 5/11
煎好之后取出盘中
步骤 6/11
往鸡蛋上涂番茄酱
步骤 7/11
加一片生菜在上头
步骤 8/11
把火腿肠放在中间
步骤 9/11
卷起
步骤 10/11
鸡蛋卷切成四份
步骤 11/11
觉得番茄酱不够,可以做好后在盘子里倒入一些蘸着吃
小贴士
红糖与生鸡蛋相克:同食会引起中毒。 鸡蛋与味精相克:破坏鸡蛋的天然鲜味 鸡蛋与茶相克:影响人体对蛋白质的吸收和利用。
发布于 2019-11-13
312
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