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清炒莴苣
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扯不断的撕扯李

常吃莴苣可以美容，因为莴苣中含钙、磷、铁较多，还含有多种维生素，特别是含有丰富的维生素E对润滑皮肤防衰老，促进血液循环有帮助~~

时间:10分钟内
食材
莴苣 300g
葱花 5g
盐 1g
生抽 3g
香醋 2g
大蒜粒 1g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    莴苣洗净去厚皮，将其切菱形块
  • 步骤 2/4
    热锅热油煸香葱花和蒜粒后加入莴苣片翻炒
  • 步骤 3/4
    加入盐，生抽，鸡精，翻炒至莴苣变色，滴入几滴香醋出锅
  • 步骤 4/4
    成品
小贴士

莴笋不要炒老了，盐要放适中保持脆感才好吃。

发布于 2020-03-09
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