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香葱烧南瓜
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栋花末雨纷霏

好吃

时间:10分钟内
食材
南瓜 500g
葱 10g
色拉油 10ml
盐 1g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备所需食材，南瓜去皮洗净。
  • 步骤 2/6
    把南瓜切成大小相似的小块。
  • 步骤 3/6
    锅烧热后放色拉油，把南瓜放入先炒几分钟。
  • 步骤 4/6
    锅中放水没过南瓜，开大火盖锅盖煮。
  • 步骤 5/6
    南瓜煮软水收干后，放盐洒上切好的葱花再翻拌一下。
  • 步骤 6/6
    翻拌片刻装盘即可。
小贴士

1、南瓜适合与脂类物质一起烹调，这样维生素A更容易被人体吸收。

2、南瓜不宜与羊肉同食，否则会引起胸闷和腹胀。

发布于 2019-10-29
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