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紫薯浓汤
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地板好硬荀潳芝

紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。

时间:10分钟内
食材
紫薯 一个
牛奶 一盒
红枣 适量
芝麻 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好所有材料
  • 步骤 2/6
    紫薯切块备用
  • 步骤 3/6
    进锅蒸熟
  • 步骤 4/6
    用搅拌机打碎
  • 步骤 5/6
    加入牛奶,和匀,放到锅中煮开
  • 步骤 6/6
    盛出在表面撒上红枣碎和白芝麻略为点缀即可
小贴士

枣子和芝麻是点缀用的，也能换成其他东西哦

发布于 2020-02-12
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