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筒骨莲藕沙锅煲
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小米椒哩
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冬季易上火.常吃这道菜去燥滋阴.
时间:30分钟-1小时
食材
猪筒骨
600g
莲藕
600g
油
适量
盐
适量
姜片
少许
花椒
少许
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
准备食材 买筒骨时请店家斩成小块.清洗干净 藕洗净刮去外层皮
步骤 2/9
筒骨冷水下锅氽出血沫和油沬
步骤 3/9
取沙锅放半锅清水加入姜片和花椒
步骤 4/9
将氽过的筒骨漂洗干净放入沙锅
步骤 5/9
加盖先大火煮开转中火煮20分钟
步骤 6/9
将藕切片
步骤 7/9
撇去沙锅里的浮沫浮油
步骤 8/9
沙锅内加藕片再中火煲40分钟
步骤 9/9
加适量盐调咪盛出
小贴士
藕要下锅时再切,提前切会变色
发布于 2019-12-04
77
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