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黑椒鸡胸肉
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certainty烈马

要品尝到美味鲜嫩的鸡胸肉，腌制前先要把鸡胸肉用刀背敲松，这样通过腌制之后即可以更加入味，而且口感非常的鲜嫩。

时间:10-30分钟
食材
鸡胸肉 500g
黑胡椒腌料 40g
料酒 30ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    鸡胸肉洗净
  • 步骤 2/6
    用刀背横竖均匀的敲松
  • 步骤 3/6
    准备料酒和黑胡椒腌料
  • 步骤 4/6
    先用料酒和鸡胸肉拌匀再加入腌料拌匀盖上保鲜膜进入冰箱冷藏4小时以上
  • 步骤 5/6
    空气炸锅200度预热后铺上锡纸加入腌制好的鸡胸肉
  • 步骤 6/6
    先炸7分钟后取出翻面，刷上余下的腌料汁再用空气炸锅炸8分钟即可
小贴士

1.各家的口味不同，请按照自家的口味调整味道

发布于 2019-11-01
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