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香卤有机花菜
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自彼谂蚀壳_

香卤有机花菜

时间:10分钟内
食材
有机花菜 250g
油 适量
盐 适量
卤块 适量
蒜头 适量
清水 适量
大蒜 50g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    有机花菜洗净，并掰成小朵。
  • 步骤 2/9
    蒜头切碎，大蒜切段。
  • 步骤 3/9
    这是卤料时留下的卤块。
  • 步骤 4/9
    热油炒香蒜粒和大蒜根。
  • 步骤 5/9
    待香味出来，加入花菜大火爆炒，然后加入卤块炒化开。
  • 步骤 6/9
    淋少许的水，加入适量的盐炒匀。
  • 步骤 7/9
    炒至花菜入味，撒上大蒜叶子。
  • 步骤 8/9
    略炒即可。
  • 步骤 9/9
    美味健康的香卤大蒜炒有机花菜就好了。
小贴士

花菜不可炒太久，炒至入味断生即可。

发布于 2020-04-14
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