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腊炒有机花菜
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瘟恳牟直揭

花菜,都不太喜欢吃,但是有机花菜美嘟跟他爸都爱吃…清烧也好吃的,这次看到冰箱还剩一点腊肉,就加进去了…

时间:10分钟内
食材
有机花菜 350g
腊肉 80g
大蒜 5瓣
洋葱 1个
适量
少许
蚝油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备食材,腊肉,大蒜,洋葱,有机花菜切好备用(花椰菜从根部切小口再手撕)
  • 步骤 2/10
    锅里注水提前烧开,倒入切好的有机花菜飞水后沥干水盛起备用
  • 步骤 3/10
    再把切好的腊肉到进去飞水盛起
  • 步骤 4/10
    锅里烧热,加入大蒜煸香
  • 步骤 5/10
    倒入腊肉翻炒
  • 步骤 6/10
    倒入洋葱翻炒
  • 步骤 7/10
    加入有机花菜
  • 步骤 8/10
    加入适量盐,蚝油翻炒均匀
  • 步骤 9/10
    翻炒均匀即可
  • 步骤 10/10
    装盘开吃
小贴士

腊肉过水飞下,要不然太咸!

发布于 2019-11-20
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