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素炒蒜香丝瓜
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姑季盒重黑

丝瓜中维生素B含量高，这些B族维生素能防止皮肤老化，还含有增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品哦!

时间:10分钟内
食材
丝瓜 500g
油 适量
大蒜 适量
葱 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备材料；丝瓜切成薄片，大蒜切成小丁块，葱切小段。
  • 步骤 2/8
    锅里放油，大火烧热煸炒大蒜，
  • 步骤 3/8
    放入丝瓜煸炒。
  • 步骤 4/8
    炒至丝瓜塌秧。
  • 步骤 5/8
    加少许水盖上锅盖焖1分钟
  • 步骤 6/8
    开盖加入葱花翻炒，
  • 步骤 7/8
    加入适量盐翻炒均匀
  • 步骤 8/8
    出锅，成品。
小贴士

加清水翻炒是因为防止丝瓜糊锅。

发布于 2020-03-12
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