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豆干炒韭菜
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韭菜不但是调味的佳品,而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C,在蔬菜中处于领先地位;此外,还有钙、磷、铁等矿物质。
时间:10分钟内
食材
豆干
200g
韭菜
100g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
大蒜
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/8
准备韭菜,豆干.
步骤 2/8
全部洗净切好.
步骤 3/8
热油锅.下大蒜下去炒香.
步骤 4/8
放入豆干下去炒会.
步骤 5/8
加点盐.
步骤 6/8
加少许酱油.
步骤 7/8
下韭菜下去一起炒熟即可.
步骤 8/8
盛出.
小贴士
简单的快手菜.
发布于 2019-10-11
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