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枸杞菊花红枣茶
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taper任盈盈

枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。加之菊花也有明目降火的作用，此时此刻，这个世界杯热火沸腾的季节，多喝一点吧！

时间:10分钟内
食材
红枣 5颗
菊花 2朵
鲜枸杞 20粒
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好原料
  • 步骤 2/6
    锅中加5碗水，加红枣煮开
  • 步骤 3/6
    枸杞和菊花用流水冲洗干净
  • 步骤 4/6
    红枣水煮开以后加入枸杞和菊花
  • 步骤 5/6
    加入冰糖
  • 步骤 6/6
    煮3分钟，关火，泡在茶壶里即可
小贴士

新鲜枸杞是可以直接食用的。

枸杞虽然可以鲜食，但是毕竟是药，每次鲜食不要超过50克。

发布于 2023-02-03
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