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枸杞菊花茶
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永琪

枸杞菊花茶:具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症,对电脑辐射有缓解的功效,是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材,对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外,还能起到美白作用,这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起,一清一补,标本兼顾,对眼睛有明显的保护作用。

时间:10分钟内
食材
枸杞 1小把
菊花 8瓣
热水 适量
筛网 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好枸杞和菊花
  • 步骤 2/5
    用清水冲洗下更卫生
  • 步骤 3/5
    倒入玻璃凉杯中
  • 步骤 4/5
    倒入适量开水,温泡一会儿
  • 步骤 5/5
    饮用时倒入小碗中即可 我喜欢原汁原味,怕苦的朋友可以少加适量冰糖
小贴士

1、患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2、脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸

3、女性经期前后不易饮用

4、一周最好喝:2~3次最佳

发布于 2019-09-24
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