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石斛薏米茶
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夕阳equivalent

家里还有些薏米，但是不想烧粥吃，就上好豆查菜谱，看到豆友的薏仁茶，非常不错，就加了几颗石斛一起煮茶喝。

时间:30分钟-1小时
食材
薏米 100g
石斛 5颗
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    薏米
  • 步骤 2/8
    洗净，滤干水。
  • 步骤 3/8
    锅子烧热
  • 步骤 4/8
    倒入薏米，小火炒出香味即可，晾凉。
  • 步骤 5/8
    砂锅，放一锅水，放入石斛。
  • 步骤 6/8
    放入薏米
  • 步骤 7/8
    烧开后，炖煮20分钟
  • 步骤 8/8
    晾凉饮用
小贴士

第一次煮的喝完后，可以再加水进去继续煮，把石斛的营养慢慢全煮出来。

发布于 2024-10-21
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