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薏米茶
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痛苦panic

那天广播里说是用薏米炒了泡水喝能治痘痘，我就试着炒来喝喝，本以为薏米挺好炒的，结果炒了真是很长时间。薏米有去湿的作用，但是中医说生薏米和炒过的薏米是不一样的功效。用炒过的要好一些。

时间:1-2小时
食材
薏米 500g
水 200g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    首先把锅加热
  • 步骤 2/6
    然后放入生薏米
  • 步骤 3/6
    中小火不断地翻炒直到炒黄
  • 步骤 4/6
    等它凉了后放到一个密封的盒中
  • 步骤 5/6
    每天早上抓一小把放到杯中
  • 步骤 6/6
    然后冲入开水，等温了就可以喝水了
小贴士

炒薏米很长时间，我开始以为很好炒呢，其实不然。

发布于 2022-10-26
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