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红酒醋生菜沙拉
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请你吃颗子弹哇

胖子今天又跟我说，工作日给他吃中餐，但是周末他要吃西餐，而且他的食谱要从此改成减肥的营养食谱。好吧，那咱就接着换！既然周末要吃西餐，那咱就来道意大利面，虽说意大利面里面也有蔬菜，但毕竟量少不是，再加一份沙拉！其实沙拉做好了胖子也没吃，一口都没吃，全被我一个人包圆了（现在还撑得慌呢），因为他说那道意大利面就已经很大量了！

时间:10分钟内
食材
生菜沙拉 150g
西红柿 1个
鸡蛋 2个
盐 适量
玉米粒 50g
蒜 3瓣
红酒醋 50ml
橄榄油 25ml
罗勒碎 少许
香芹碎 少许
百里香碎 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    鸡蛋放入锅中煮熟。
  • 步骤 2/11
    玉米最好选择玉米罐头，如果没有的可以从水果玉米棒子上剥下，放入微波炉中火2分钟。
  • 步骤 3/11
    红酒醋和橄榄油一起放入一个容器内。
  • 步骤 4/11
    加入盐、罗勒碎、香芹碎和百里香碎搅拌均匀备用。
  • 步骤 5/11
    生菜放入一个大碗。
  • 步骤 6/11
    西红柿切成块放入生菜中。
  • 步骤 7/11
    蒜切成末放入碗中。
  • 步骤 8/11
    将调好的料汁倒入，然后搅拌均匀。
  • 步骤 9/11
    鸡蛋煮熟后去皮各切成四份。
  • 步骤 10/11
    放入搅拌好的沙拉中再稍作搅拌。
  • 步骤 11/11
    拌好之后装盘即可。
小贴士

1. 生菜的食材可随意搭配，我这个是已经配搭好现成买的。

2. 还可以放入黄瓜。

3. 三种香料可根据个人口味随意放，我比较喜欢这三种。

4. 鸡蛋一定要煮熟透，不建议放入溏心的鸡蛋。

5. 这道菜比较适合下酒哦。

发布于 2020-03-13
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