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简易版土豆泥沙拉
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咀艺瘸粕静

土豆性平味甘，具有治疗习惯性便秘、和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎活血等功效，还可用于治疗消化不良、神疲乏力等。土豆沙拉健脾通便。土豆是高蛋白、低脂肪的营养食品，能提供多种维生素和微量元素，还可预防中老年人营养不良、肥胖等症。

时间:10分钟内
食材
土豆 2个
火腿 1根
黄瓜 1根
沙拉酱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    新鲜土豆，洗好带皮放入蒸锅蒸。
  • 步骤 2/7
    将蒸熟的土豆去皮。
  • 步骤 3/7
    然后将其捣成泥状。
  • 步骤 4/7
    再将火腿、黄瓜切片。
  • 步骤 5/7
    然后将火腿黄瓜加入土豆泥中，搅拌均匀。
  • 步骤 6/7
    待土豆泥完全凉透之后加入加入沙拉酱，搅拌。
  • 步骤 7/7
    OK!
小贴士

无

发布于 2020-03-13
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