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冰糖山楂
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小袋鼠打怪兽

红果内含丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸、黄酮类等，有消食化积，降低血脂和减轻动脉硬化的疗效，常食可预防心血管疾病山楂中维生素C的含量是橙的三倍，而其所含的微量元素中钙、镁含量更是居各种水果之首。

时间:30分钟-1小时
食材
红果 500g
冰糖 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备山楂
  • 步骤 2/5
    洗精~去核
  • 步骤 3/5
    在盐水中泡十分钟
  • 步骤 4/5
    准备冰糖
  • 步骤 5/5
    大火烧开再转小火，煮20分钟即可
小贴士

无

发布于 2020-02-17
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