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清凉绿豆沙
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morality过去

绿豆性凉、味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效,夏天喝绿豆汤能清热解暑。煲绿豆汤需要的时间较长，早上用豆浆机做绿豆沙，快手又好喝。

时间:10-30分钟
食材
绿豆 85g
糖 适量
水 1100ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好绿豆。
  • 步骤 2/8
    绿豆加水泡发。
  • 步骤 3/8
    泡好的绿豆清洗干净。
  • 步骤 4/8
    绿豆加入豆浆机。
  • 步骤 5/8
    加水至上下水位线之间。
  • 步骤 6/8
    盖好机头，选择绿豆沙功能。
  • 步骤 7/8
    20分钟后，绿豆沙做好了。
  • 步骤 8/8
    碗内加白糖，倒入绿豆沙，喝时搅动一下即可。
小贴士

1、绿豆加水泡发，湿豆不伤豆浆机刀片。

2、加冰糖或红糖都可以的。

3、放冰箱冰过更好喝。

发布于 2019-07-22
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