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清热消暑食品——海带绿豆沙
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容何失意的鸵鸟峦

绿豆沙是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。

　　绿豆沙以其香滑清甜、清热解暑、别具一格的风味而独树一帜，配上海带，风味独特。

在炎夏吃上一碗冰冻绿豆沙，可以清热解暑，使人清爽宜人

时间:30分钟-1小时
食材
绿豆 200g
浸泡好的海带丝 100g
红糖 适量
水 适量
姜片 6片
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备材料
  • 步骤 2/5
    绿豆用清水洗净，隔夜泡好
  • 步骤 3/5
    将泡好的绿豆过几次水冲洗，将绿豆，海带丝，姜片还有适量的水放入高压锅，先大火烧开20分钟，然后转小火熬制40分钟即可
  • 步骤 4/5
    熬好后再根据自己口味加适量的红糖即可
  • 步骤 5/5
    撰写制作步骤
小贴士

1：绿豆提前一个晚上侵泡，熬的时间就会缩短

发布于 2018-09-27
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