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海带绿豆糖水
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鞘琳镣闷吠

海带是一种含碘量很高的海藻，含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质腊肪。绿豆属凉性食品、味甘，具有清热解毒，消暑除烦、止渴健胃的保健功效。这款海带绿豆糖水是我们家在夏天最常喝的糖水之一，是我们全家人最爱喝的糖水。

时间:30分钟-1小时
食材
干海带 50g
绿豆 150g
白砂糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备海带和绿豆
  • 步骤 2/8
    绿豆和海带用水泡洗
  • 步骤 3/8
    把海带泡互软发
  • 步骤 4/8
    用剪刀把它剪碎
  • 步骤 5/8
    锅里面装适量水，下海带和绿豆
  • 步骤 6/8
    开大火烧开
  • 步骤 7/8
    再转小火慢煲，煲到绿豆熟烂
  • 步骤 8/8
    下糖粉拌匀关火
小贴士

要事先把海带泡软。

发布于 2020-02-06
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