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芡实黑黄豆浆
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海豚

芡实，亦食亦药。味甘而涩，性平，无毒。补脾祛湿，祛湿止带，益肾固精。这东西，平时还真不知道怎么用，好像煮粥比较多吧。忽然一亮，这么多豆浆，还真没芡实的豆浆。并没有什么特别的味道，芡实富含淀粉，打好的豆浆似乎有些稠稠的，像是比较清稀的糊糊。

时间:30分钟-1小时
食材
芡实 20g
黑豆 30g
黄豆 30g
水 1200ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    用料
  • 步骤 2/14
    将所有材料洗净控水
  • 步骤 3/14
    加入清水浸泡至涨发
  • 步骤 4/14
    将装好滤布的滤网架放入豆腐机打浆桶，卡好
  • 步骤 5/14
    倒入泡好的豆和芡实
  • 步骤 6/14
    加入清水
  • 步骤 7/14
    盖上盖子
  • 步骤 8/14
    将打浆桶放入机座，卡好
  • 步骤 9/14
    启动豆浆功能
  • 步骤 10/14
    打浆结束，取下打浆桶
  • 步骤 11/14
    揭盖
  • 步骤 12/14
    取走滤网，使渣浆混合
  • 步骤 13/14
    倒入豆浆杯
  • 步骤 14/14
    趁热饮用
小贴士

各材料的比例可以随自己喜好任意调整。

打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。

饮用时可以根据自己口味，酌情加糖调味。

发布于 2022-08-27
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