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黑木耳南瓜汤
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罔安i侯

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。。。昨天，老公和儿子都在家，泡发一些黑木耳来煮南瓜汤，甜甜的好吃，放在冰箱冰镇一些味更好。。。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 500g
黑木耳 10g
白糖 5勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材：南瓜（已去籽去皮清洗切成块）、黑木耳（已泡发清洗）
  • 步骤 2/8
    将已泡发清洗好的黑木耳下入高压锅中。
  • 步骤 3/8
    接着，加入一些清水。
  • 步骤 4/8
    盖上盖用大火烧煮5后分钟后关火。
  • 步骤 5/8
    焖至没气后开盖。
  • 步骤 6/8
    然后，合入切好的南瓜煮开煮上6——7分钟。
  • 步骤 7/8
    最后，加入5勺白糖。
  • 步骤 8/8
    调味搅匀，即成。
小贴士

随意做

发布于 2020-04-29
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