南瓜山药羹
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山药既是中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用，同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
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步骤 1/6
准备材料有南瓜山药和红枣 -
步骤 2/6
将南瓜和山药洗干净去皮切块备用
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步骤 3/6
锅中放入适量水倒入切好的南瓜和山药煮十几分钟左右
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步骤 4/6
煮南瓜和山药的时候我们将玉米面和凉开水混合调好备用
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步骤 5/6
当山药和南瓜煮烂时倒入准备好的玉米汁和红枣再煮几分钟
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步骤 6/6
煮好后装入盘中就可以享用啦
小贴士
山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克。山药与甘遂不要一同食用，也不可与碱性药物同服。
发布于 2020-01-16
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