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冰糖雪梨炖虫草
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杆丫丫个呸的个

冰糖雪梨炖虫草,冬天来一碗,营养健康又滋补,赶快了解一下吧

时间:1-2小时
食材
雪梨 400g
冰糖 10g
龙筵虫草 3g
适量
适量
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    冬虫夏草用清水洗净,备用,雪梨削去皮,去心,切成小块,大小嘛,就根据个人喜好和家里餐具大小来决定了,
  • 步骤 2/5
    把冬虫夏草和雪梨一起放入炖盅里,加入适量清水,
  • 步骤 3/5
    然后大火烧开后继续炖10分钟,
  • 步骤 4/5
    然后转为小火继续炖1小时,
  • 步骤 5/5
    加入冰糖调味就可以关火了,然后就可以食用了。
小贴士

功效:滋补肺肾,补气润喉,令声音清响,预防气管炎,支气管炎的发生,阴虚火旺,喉咙疼痛,声音嘶哑,或者烟,酒过多,夜生活频繁,睡眠不足,喉咙痛,干咳无痰,或咳痰带血,心烦气躁,都可以用此炖品食疗。

特点:味道甘甜,润肺生津,适合深秋食用。

用法:以上用量为1-2人食用,建议当天食用。

发布于 2020-01-14
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