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冰糖雪梨银耳羹
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善良strip

冰糖雪梨具有清热润肺、清凉止咳的效果，银耳营养价值高，富有天然植物性胶质，有滋阴润肺的功效，特别适合女性食用。冰糖银耳炖雪梨，不仅清火止咳，还是良好的润肤食品，这几天肝火大，每天用小炖锅炖一盅喝

时间:10-30分钟
食材
雪梨 1个
老冰糖 2块
银耳 适量
枸杞 10个
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    银耳提前泡软
  • 步骤 2/11
    雪梨去皮切块
  • 步骤 3/11
    泡发的银耳洗干净掰成小片放入炖锅
  • 步骤 4/11
    加入适量清水和冰糖
  • 步骤 5/11
    盖上盖子烧开，炖一个小时左右，把胶质炖出来
  • 步骤 6/11
    银耳炖差不多的时候加入雪梨一起炖
  • 步骤 7/11
    加入枸杞煮一会儿
  • 步骤 8/11
    炖到浓稠即可
  • 步骤 9/11
    成品图
  • 步骤 10/11
    成品图
  • 步骤 11/11
    成品图
小贴士

无

发布于 2023-06-18
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