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冰糖雪梨炖燕窝
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海德薇冲鸭-

冰糖燕窝也叫蜜汁燕窝,是一种高档的滋养补品。燕窝有补虚、强身 润燥、滋阴的功效。冰糖能补中益气,和胃润肺,止呕化痰。 冰糖燕窝是一道传统的汉族药膳,有补肺养阴、镇咳止血的功效,往往用于肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等症,年老体弱之人服用此汤有益气强身之功用。

时间:30分钟-1小时
食材
燕窝 15g
雪梨 1个
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    原料备用。
  • 步骤 2/8
    干燕窝放在清水中浸泡。(建议白燕用白色器皿盛泡,利于观察杂毛脏物。)
  • 步骤 3/8
    泡发后去毛,除去杂质,(倘若有杂质的话,清水泡发因不同燕窝泡发时间略有差距,视燕窝泡发程度为准。)清理后的白燕沥干。
  • 步骤 4/8
    盅内放入适量的燕窝。
  • 步骤 5/8
    加入切好的雪梨块,和适量的水。
  • 步骤 6/8
    加盖隔水炖半小时左右。
  • 步骤 7/8
    加入适量的冰糖。
  • 步骤 8/8
    继续隔水炖五分钟即可食用。
小贴士

1、建议白燕用白色器皿盛泡,利于观察杂毛脏物。

2、清理杂质时,可以等泡发后用小镊子或牙签。

3、清水泡发时间因不同燕窝泡发时间略有差距,视燕窝泡发程度为准。

4、如果燕窝要长途运输,太干的话容易碎,建议喷少量的水,保持湿润。

发布于 2020-02-17
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