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牛肉蛋炒饭
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我想瘦可以吗啊

牛肉蛋炒饭,牛肉滑嫩,鲜香味美,能下三碗饭

时间:10分钟内
食材
隔夜米饭 200g
牛肉末 50g
鸡蛋 1个
植物油 15g
3g
生抽 5g
花椒粉 2g
香葱 2根
胡萝卜 50g
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    主料:牛肉末50克、隔夜米饭200克、鸡蛋1个 辅料:植物油15克、盐3克、生抽5克、花椒粉2克、胡椒粉2克、香葱两根 、胡萝卜50克
  • 步骤 2/13
    把胡萝卜洗净切丁,香葱洗净切丁
  • 步骤 3/13
    鸡蛋打散搅拌均匀
  • 步骤 4/13
    热锅凉油,油热8成、加鸡蛋液煎成块形状,再用锅铲成小丁丁捞起
  • 步骤 5/13
    油热8成下牛肉末翻炒出水分香味
  • 步骤 6/13
    加花椒粉翻炒均匀
  • 步骤 7/13
    加胡萝卜
  • 步骤 8/13
    加生抽翻炒均匀
  • 步骤 9/13
    加米饭翻炒成一粒粒的米饭
  • 步骤 10/13
    加盐翻炒均匀
  • 步骤 11/13
    加鸡蛋丁翻炒均匀
  • 步骤 12/13
    撒上胡椒粉、香葱末
  • 步骤 13/13
    翻炒均匀即可
小贴士

米饭必须做的比平时干一些炒出来才香好吃

米饭必须是隔夜的米饭炒出来才好吃,是一粒粒的

炒米饭时油一定不能太多

加蔬菜炒,一定不要水分太多的蔬菜,最好用硬质的蔬菜炒

发布于 2020-02-21
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