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番茄山药鸡肝泥
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单身discourse

这是今天新给宝宝做的辅食。鸡肝含有丰富的铁，正适合给需要强化铁补充的宝宝。另外鸡肝富含维生素A，对宝宝的眼睛也非常好。西红柿和山药也都是营养丰富的食材，适合给宝宝吃。宝宝还不到一岁，不能吃盐及其他调味料。因此并未添加。

时间:10-30分钟
食材
鸡肝 400g
番茄 100g
山药 100g
温开水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    鸡肝洗净，去筋膜等，白水煮熟
  • 步骤 2/7
    西红柿用洗净，用蔬果净稍微泡一下。切块备用
  • 步骤 3/7
    山药洗净去皮，切小块备用。
  • 步骤 4/7
    将山药和西红柿上锅蒸熟。西红柿开锅后5分钟即可。山药开锅后蒸15-20分钟。
  • 步骤 5/7
    将所有食材放入料理机，加适量温开水打成泥。
  • 步骤 6/7
    可将打成泥后的番茄山药鸡肝泥与冲好的米粉混合喂给宝宝吃啦！
  • 步骤 7/7
    多出来的鸡肝泥可用冰格冻好后储存。给宝宝吃的时候化开，与其他蔬菜泥混合即可。
小贴士

一岁以下的宝宝不能吃盐及其他调味料。切记不要给宝宝添加！宝宝长牙后，泥可打得粗一些，锻炼宝宝咀嚼能力。

发布于 2020-02-05
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