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菠菜蛋花粥
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时间:10-30分钟
食材
剩米饭
半碗
鸡蛋
半个
核桃油
适量
木耳
适量
西兰花
适量
金针菇
适量
菠菜
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/8
菠菜提前焯水切碎,金针菇和木耳也切碎,西兰花只取花的部分,不要梗同样切碎,鸡蛋打散,小葱切末
步骤 2/8
炒锅做适量水烧开
步骤 3/8
水开后放入木耳
步骤 4/8
再次开锅后放入剩米饭迅速搅散
步骤 5/8
待水再一次烧开后转成中小火,加入半个打散的鸡蛋液,搅散
步骤 6/8
煮一会后放入西兰花和金针菇
步骤 7/8
煮至粥变粘稠后加入葱末和菠菜碎搅散关火
步骤 8/8
待温热后加入几滴核桃油拌匀即可
小贴士
菠菜要提前过水焯一下,然后沥干水分再进行烹调,这样可以更好地去除其中的草酸。
发布于 2020-02-05
94
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