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蒜香南瓜苗
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新绿籍
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南瓜苗不仅味道鲜美,口感好,风味独特,而且营养丰富,富含叶绿素及多种人体必需的氨基酸,矿物质和维生素等
时间:10-30分钟
食材
南瓜苗
500g
蒜
30g
食用油
10g
盐
3g
烹饪步骤
步骤 1/7
材料:南瓜苗
步骤 2/7
材料:蒜
步骤 3/7
摘去纤维素的表皮,除去掉叶表面的茸毛
步骤 4/7
热锅,热油,煸蒜
步骤 5/7
放入洗干净的南瓜苗
步骤 6/7
放入盐,搅均匀,大火翻炒菜
步骤 7/7
出锅
小贴士
煸出蒜油,再放南瓜苗,放盐搅均匀,菜变色就出锅
发布于 2019-09-17
199
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