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麻香洋葱炒丝瓜
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万物可爱你尤其是

丝瓜具有：润肤美白有防止皮肤老化的功效，保护皮肤，消除斑块，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有美人水”之称。健脑有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。活血通络有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。

时间:10-30分钟
食材
丝瓜 350g
油 适量
盐 适量
生抽 适量
洋葱 适量
蒜头 适量
葱 适量
香油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    葱蒜切碎。
  • 步骤 2/9
    丝瓜去皮切厚片。
  • 步骤 3/9
    洋葱切成丁。
  • 步骤 4/9
    热油炒香蒜粒。
  • 步骤 5/9
    倒入丝瓜大火翻炒。
  • 步骤 6/9
    炒匀，加入少许的生抽和适量的盐炒匀。
  • 步骤 7/9
    加入洋葱粒炒香。
  • 步骤 8/9
    最后滴入几滴香油，撒上葱花炒匀即可。
  • 步骤 9/9
    上菜了！（上面撒了甜椒做装饰）
小贴士

丝瓜炒上色即可。

发布于 2023-11-21
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