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芝麻海带丝
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地厚terrify

海带有“长寿花”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉,营养价值非常高,是一种保健长寿的食品。

时间:10分钟内
食材
海带丝 300g
熟芝麻 10g
花生油 15g
2g
生抽 8g
蚝油 2g
辣酱 8g
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    干海带冷水泡发,洗净,切丝
  • 步骤 2/8
    熟芝麻备用
  • 步骤 3/8
    烧锅开水,放海带丝煮两分钟,捞起
  • 步骤 4/8
    沥干水份
  • 步骤 5/8
    装盘
  • 步骤 6/8
    放盐、生抽、蚝油、辣酱,撒白芝麻
  • 步骤 7/8
    热锅放油烧开
  • 步骤 8/8
    趁热淋在白芝麻上,激出香味,搅拌均匀就好了
小贴士

发布于 2019-09-17
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