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火龙果炒鸡丁
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怯猫儿爱吃肉爱

我做菜用水果的不太多,偶尔有也是苹果之类:香蕉、梨子、荔枝、木瓜等,炒的并不太多。因为水果入菜的原则是不能对水果进行调味,因为水果质地疏松、水分含量大,一遇糖、盐立马出水,菜品就会变得水哒哒、稀溜溜,既无形又无味,让人一看就没食欲。所以,水果做菜要选好食材,还要掌握窍门。今天推荐的《火龙果鸡丁》这个菜的味道全靠对鸡丁进行调味,一要入味充分,二要咸淡适口。窍门就是:窍门就是盐、胡椒粉调味、再加2克生抽、淀粉一般都是3克,根据下料的多少下调味腌制。这个比例就是咸淡适口。很好记吧!然后根据我的食谱步骤做出来。这个菜色、香、味、养俱佳,操作却十分简单,只要掌握了几个简单的嫩肉、腌肉和爆炒的诀窍,即使是从没下过厨房的“厨盲”也能轻松搞定,而且必能引得一片喝彩。只要不到10分钟,“厨盲”瞬间变“厨星”。不信?大可一试!”

时间:10-30分钟
食材
鸡肉 150g
火龙果 半个
适量
适量
辣椒 2个
生抽 6g
淀粉 5g
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    主料:鸡肉、火龙果 辅料:植物油、盐、淀粉、生抽、青红辣椒 、胡椒粉
  • 步骤 2/10
    把鸡肉切丁,用胡椒粉、生抽、淀粉拌均匀腌制一会
  • 步骤 3/10
    火龙果切开,去皮切块
  • 步骤 4/10
    把青红辣椒(最好柿子椒)洗净切块
  • 步骤 5/10
    在开水里烫烫捞起
  • 步骤 6/10
    热锅凉油,油热7成下鸡肉滑炒变色捞起
  • 步骤 7/10
    锅底留底油,加辣椒翻炒均匀
  • 步骤 8/10
    加鸡肉丁、盐、生抽翻炒均匀
  • 步骤 9/10
    加火龙果
  • 步骤 10/10
    翻炒均匀即可
小贴士

火龙果不可久炒

发布于 2019-09-25
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