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雪菜肉丝炒带豆
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不要鱼丸要粗面

带豆（豇豆）的营养价值很高，有易于被人体消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，能补充机体所需的大部分营养素。而且带豆不寒不燥，作为日常食用，很有益处。另外，带豆的种子入药，也能有助于健胃补气、滋养消食。。。

时间:10分钟内
食材
带豆 155g
熟肉丝 110g
雪菜 100g
油 适量
盐 适量
味精 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材：带豆（已摘洗）、熟肉丝、雪菜（已清洗切碎）
  • 步骤 2/6
    将已摘洗好的带豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。
  • 步骤 3/6
    烧锅倒油烧热，下入熟肉丝、切碎的雪菜和焯好的带豆翻炒翻炒。
  • 步骤 4/6
    然后，加适量的盐。
  • 步骤 5/6
    加适量的味精。
  • 步骤 6/6
    调味炒匀，即可。
小贴士

随意做

发布于 2020-04-29
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