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金针菇炒鸡毛菜
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李秋水
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鸡毛菜含有丰富的钙、磷、铁,质地柔嫩,味道清香,为大众化疏菜。鸡毛菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。鸡毛菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高,所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。。。
时间:10分钟内
食材
鸡毛菜
235g
金针菇
120g
油
适量
盐
适量
味精
适量
烹饪步骤
步骤 1/6
食材:鸡毛菜(已清洗)、金针菇(已清洗)
步骤 2/6
烧锅倒油烧热,下入已清洗好的鸡毛菜翻炒一下。
步骤 3/6
接着,合入已清洗好的金针菇翻炒翻炒。
步骤 4/6
然后,加适量的盐。
步骤 5/6
加适量的味精。
步骤 6/6
调味炒匀即成。
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发布于 2024-04-23
209
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