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金针菇炒鸡蛋
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fringe大力水手

金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

时间:10-30分钟
食材
金针菇 100g
鸡蛋 80g
油 适量
盐 适量
尖椒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备食材
  • 步骤 2/8
    金针菇洗净切段
  • 步骤 3/8
    尖椒洗净切块
  • 步骤 4/8
    锅烧热，放油油热将鸡蛋放入煎
  • 步骤 5/8
    鸡蛋煎好将金针菇、尖椒放入煸炒
  • 步骤 6/8
    放适量的酱油煸炒
  • 步骤 7/8
    放适量的盐煸炒
  • 步骤 8/8
    炒熟盛盘。
小贴士

无

发布于 2022-05-28
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