芝士焗西兰花
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染墨丶若流云运鹏
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芝士营养丰富，是纯正的自然食品。含有丰富的钙且容易被人体吸收，是理想的补钙食品，且有利儿童骨骼生长和强壮、防止老年人骨质疏松。有补钙润肠、养阴止渴的功效。西兰花具有清热润肺的功效。这两种食物搭配一起烹制，味香爽口，营养丰富。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
食材：西兰花和芝士片 -
步骤 2/7
西兰花择洗干净，焯烫一下
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步骤 3/7
摆放入焗盘里
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步骤 4/7
铺上芝士片
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步骤 5/7
翻入微波炉
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步骤 6/7
高火3分钟
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步骤 7/7
时间到，取出享用
小贴士
微波炉焗的时间要由微波炉功率来掌控
发布于 2022-05-12
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