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辣椒炒火腿
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靜若繁花成

辣椒含有豐富的維生素等，能增加飯量，增強體力，辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食慾，促進腸道蠕動，幫助消化。辣椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥的作用。

時間:10-30分鐘
食材
火腿 100g
辣椒 100g
油 適量
鹽 適量
蒜 適量
生抽 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    備辣椒和火腿。
  • 步驟 2/8
    辣椒切絲，火腿和蒜切片。
  • 步驟 3/8
    熱鍋熱油放進辣和蒜片炒勻。
  • 步驟 4/8
    加鹽炒入味。
  • 步驟 5/8
    再放進火腿片。
  • 步驟 6/8
    炒入味。
  • 步驟 7/8
    淋上生抽。
  • 步驟 8/8
    炒勻出鍋。
小貼士

辣椒炒火腿，小朋友愛吃的小炒火腿。

釋出於 2019-08-30
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