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草莓蘋果沙拉
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半窗疏影竺

草莓含豐富的果膠及纖維素，營養價值高，可促進胃腸蠕動，改善便秘，預防痔瘡、有幫助消化的功效，現在空氣汙染比較嚴重，蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。

時間:10分鐘內
食材
蘋果 1個
草莓 10個
沙拉醬 適量
核桃 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    食材：蘋果、核桃、草莓醬、沙拉。
  • 步驟 2/7
    草莓洗淨去掉蒂，切成兩半。
  • 步驟 3/7
    蘋果去掉皮、蒂、核。
  • 步驟 4/7
    把蘋果切成滾刀塊。
  • 步驟 5/7
    把切好的草莓、蘋果，放入碗裡。
  • 步驟 6/7
    把沙拉醬擠到草莓蘋果上。
  • 步驟 7/7
    草莓蘋果沙拉一起拌均勻放入核桃碎，裝入盤裡即可食用。
小貼士

沙拉可以根據自己的口味多放一點。

釋出於 2020-02-05
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